№ п/п

Гигиенические показатели, характеризующие урок

Уровни гигиенической рациональности урока

Рациональный

Недостаточно

рациональный

Нерациональный

1

Плотность урока

Не менее 60% и не более 75-80%

85-90%

Более 90%

2

Количество видов учебной деятельности

4-7

2-3

1-2

3

Средняя продолжительность различных видов учебной деятельности

Не более 10 мин

11-15 мин

Более 15 мин

4

Частота чередования различных видов учебной деятельности

Смена не позже чем через 7-10 мин

Смена через 11-15 мин

Смена через 15-20 мин

5

Кол-во используемых методов преподавания

Не менее 3

2

1

6

Чередование методов преподавания

Не позже чем через 10-15 мин

Через 15-20 мин

Не чередуется

7

Наличие эмоциональных разрядок

2-3

1

Нет

8

Место и длительность применения ТСО

В соответствии с гигиеническими нормами

С частичным соблюдением гигиенических норм

В произвольной форме

9

Чередование позы

В соответствии с видом работы под контролем учителя

Учитель иногда контролирует посадку

Учитель не контролирует

10

Наличие, место, содержание и продолжительность физкультминуток

На 20 и 35 мин урока по 1 мин из 3 лёгких упражнений с 3-4 повторениями каждого

1 физкультминутка с неправильным содержанием или продолжительностью

Отсутствует

11

Психологический климат

Преобладают положительные эмоции

Имеются случаи отрицательных эмоций, урок эмоционально индифферентный

Преобладают отрицательные эмоции

12

Момент наступления утомления учащихся по снижению учебной активности

Не ранее 40 мин

Не ранее 35-37 мин

До 30 мин